Особняк на Английской набережной
📍 м. Садовая
| День | Время |
|---|---|
| Понедельник 20:00 - 21:30 | |
Этот класс сочетает глубокую работу с телом и практику осознанности. Последовательность асан адаптируется под любой уровень: здесь есть и углубленные варианты поз, и их мягкие упрощения. В завершении — продолжительная релаксация, медитация на ощущения и звукотерапия в сопровождении поющих чаш.
Студия Yoga Space
📍 м. Чернышевская
Поющие чаши и Хатха-йога в небольшой группе в классическом зале.
Спокойный ритм, классическая последовательнось, практика в медитативном ключе. В конце занятия
долгая шавассана под поющии чаши.